كل واحد منا لديه مفهوم ونظرة مختلفة عن الحياة ، والمواقف تجاه الآخرين. ومع ذلك ، كلنا نشترك و نفكر في الحاجة إلى التغيير من أجل أن نصبح أفضل و أفضل مما نحن عليه الان. هذه مهمة صعبة إلى حد ما ، ولكن مع قوة الارادة و العزيمة و الرغبة المشتعلة نستطيع أن نفعلها.
ستساعدك هذه المقالة باذن الله في معرفة كيفية تغيير نفسك للأفضل ، وكيف تحب نفسك وكيف تضع خطة لتطوير الذات.
لماذا من الصعب علينا التغيير رغم رغبتنا في ذالك؟
السبب الرئيسي يكمن في عدم الاعتراف بالمشكلة. من الأسهل بكثير أن نلقي اللوم على الآخرين ، أو الصدفة ، أو الظروف التي نعيشها. في نفس الوقت ، كل شخص مقتنع بأنه يجب أن يُنظر إليه كما هو.
في الواقع ، هذا هو الموقف الخاطئ. لتحقيق نتيجة إيجابية ، عليك أن تعمل بجد على نفسك.
هناك عدد من الأسباب التي تجعل الشخص لا يجرؤ على التغيير ، ويفضل البقاء في أحضان دافئة لأوهامه:
خطة تطوير الذات و التغيير للأفضل في 5 خطوات:
لا يعرف الجميع كيفية وضع خطة لتطوير الذات ، ما الغرض منها. باستخدام هذه الخطة ، ستتمكن من تحديد أولوياتك بوضوح وتحديد الأهداف واختيار مسار لتحقيقها. خذ وقتك. لفهم النقاط التي تريد تضمينها فيها .
الخطوة 1: وضع أهداف واقعية
مهمتك في هذه المرحلة هي فهم ما تريد تغييره.. تحتاج إلى فهم الأهداف التي ستحققها.
يجب تضع أهدافًا واقعية، فهناك خطر من أن تنفصل وتعود إلى منطقة الراحة الخاصة بك مرة أخرى. من الأفضل الانخراط في تطوير الذات تدريجياً ، والانتقال من مهمة إلى أخرى.
دون وضع الأهداف يتنقل الإنسان من مشكلة لأخرى دون الوصول إلى النتائج المرجوة وكما قال الرئيس الأمريكى روزفلت) إن السعادة تكمن فى تحقيق الأهداف).
إذا كنت تنام لفترة طويلة ولديك صعوبة في الاستقاظ باكرا، يمكنك وضعها كهدف أو تحدي للبدء في الاستيقاظ مبكرًا.
الخطوة الثانية: الفهم
قبل أن تبدأ في تغيير شخصيتك وعاداتك، عليك أن تفهم ما إذا كنت بحاجة إلى تغييرها ولماذا. في هذه المرحلة ، لا يهم ما تريد تحقيقه ، والأهم من ذلك بكثير أن تكون لديك رغبة لا تُقاوم ، بالإضافة إلى قوة الإرادة. إذا أدركت أنك مستعد لمغادرة منطقة الراحة الخاصة بك، يمكنك الانتقال بأمان إلى المرحلة التالية؛
الخطوة 3: تعرف على نفسك
بمجرد تحديد أهدافك ، انتقل إلى الاستبطان ( الاستبطان هو نظر الانسان في أحاسيسه بنفسة هو عبارة عن تأمل باطني). في هذه المرحلة ، عليك أن تفهم ما الذي سيساعدك في تنفيذها ، وما هو عكس ذلك ، وما هي السمات السلبية والإيجابية لشخصيتك التي يمكنك إبرازها و الأخرى التي تريد تغييرها.
الخطوة 4: تطوير استراتيجية
لقد اجتزت ثلاث مراحل بنجاح اذا هذا يدل على رغبتك في التغيير. ابدأ الآن في وضع خطة العمل الخاصة بك. في هذه المرحلة ، يجب ألا تتصل بأصدقائك أو أي شخص سيشتت تركيزك على هدفك، فقط ركز على نفسك و ابتعد كل البعد عن الأشخاص السلبيين.
يجب عليك تقييم نقاط قوتك ، فهذا سيساعدك على فهم ما أنت مستعد للقيام به. إذا كنت تخطط بأن تكون شخص ايجابي، ابدأ بمراقبة أفكارك. حياتك من صنع أفكارك، فإن كانت أفكارك سلبية تصبح حياتك سلبية وإن كانت أفكارك إيجابية تكون حياتك إيجابية وتتمتع بالنجاح والسعادة فى الحياة.
غدي عقلك بأفكار ايجابية و لا تسمح للأفكار السلبية أن تسيطر عليك اطرد أى فكر سلبى واستبدله بفكر آخر إيجابى اجعل الأفكار السلبية تنكمش وتنحصر واسمح للأفكار الإيجابية أن تتمدد وتكون هى الغالبة والمسيطرة عليك.
الخطوة 5: لا للتأجيل
هذه هي المرحلة الأخيرة من خطة التطوير الذاتي و التغيير. الآن أهم شيء هو أن تبدأ العمل على نفسك الآن ، ولا ؤجل ذالك فالتأجيل و المماطلة هما أكبر عدو للانسان. إذا لم تتخذ أي إجراء ، فإن جميع الخطوات التحضيرية تصبح بلا معنى عندما تؤجل مهامك.
كفاك الأعذار! اتخذ الخطوة الأولى بجرأة دون قلق أو خوف. مع تقدمك ، يمكنك تدوين نتائجك والانتصارات الصغيرة على نفسك.
تدريجيًا ، ستتمكن من تعديل الخطة وإيجاد طريقة لتغيير نفسك للأفضل ان شاء الله و ستجني نتائج رائعة فقط ابدأ و لا تأجل.