الخوف من السعادة

الخوف من السعادة – الشيروفوبيا


«جميعنا يسعى إلى السعادة» جملة مألوفة اعتدت على قراءتها في مقدمات الكتب، واعتادت أذنك سماعها في بدايات الحديث، ولكن مع ألفتها قد لا تكون واقعية تماما، فهناك بعض الأشخاص الذين يخافون من السعادة، ويخشونها في ما يعرف بــ«رهاب السعادة» أو «الشيروفوبيا»، الذي يحمل العديد من الأعراض والأفكار النفسية للمصابين به.

ما هو مرض الشيروفوبيا؟

الشيروفوبيا هو رهاب حيث يكون لدى الشخص نفور غير عقلاني من السعادة. يأتي المصطلح من الكلمة اليونانية “شيرو” ، والتي تعني “نبتهج”. عندما يعاني شخص ما من رهاب الشيروفوبيا ، فإنه غالبا ما يخشى المشاركة في الأنشطة التي قد يصفها الكثيرون بالمتعة أو السعادة.

هذه الحالة هي حالة لم يتم بحثها أو تعريفها على نطاق واسع. يستخدم الأطباء النفسيون المعايير في الإصدار الجديد من الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية لتشخيص حالات الصحة العقلية. حاليا ، لا يُدرج  رهاب الشيروفوبيا على أنه اضطراب. ومع ذلك ، هناك بعض خبراء الصحة العقلية الذين يناقشون هذا الرهاب وعلاجاته المحتملة.

ما هي أسباب مرض الشيروفوبيا؟

في بعض الأحيان ، يمكن أن ينشأ رهاب الشيروفوبيا من الاعتقاد بأنه إذا حدث شيء جيد جدا لشخص ما ، أو إذا كانت حياته تسير على ما يرام ، فمن المتوقع حدوث حدث سيء. نتيجة لذلك ، قد يخشون الأنشطة المتعلقة بالسعادة لأنهم يعتقدون أن بإمكانهم درء حدوث شيء سيء. هذا هو الحال غالبا عندما يتعرض شخص ما لحدث صادم جسدي أو عاطفي في الماضي.

قد يكون الانطوائي أكثر عرضة للإصابة برهاب الشيروفوبيا. الانطوائي هو الشخص الذي يفضل عادة القيام بالأنشطة بمفرده أو مع شخص أو شخصين في نفس الوقت. غالبا ما ينظر إليهم على أنهم عاكسون ومحفوظون. قد يشعرون بالخوف أو عدم الراحة في الأماكن الجماعية والأماكن الصاخبة والأماكن التي بها الكثير من الناس.

الكماليون هم نوع آخر من الشخصيات قد يرتبط برهاب الشيروفوبيا. أولئك الذين يتسمون بالكمال قد يشعرون أن السعادة هي سمة للأشخاص الكسالى أو غير المنتجين فقط. نتيجة لذلك ، قد يتجنبون الأنشطة التي يمكن أن تجلب لهم السعادة لأن هذه الأنشطة تعتبر غير منتجة.

مواضيع مفيدة ذات صلة ننصح بتصفحها

ربما لا يكون الشخص الذي يعاني من رهاب الشيروفوبيا حزينًا طوال الوقت – فهم ببساطة يتجنبون الأحداث والأنشطة التي يمكن أن تجلب لهم السعادة.

أعراض هذا الاضطراب :

الشعور بالقلق عند دعوتك إلى حدث اجتماعي.
التخلي عن فرص التغيير الإيجابي في حياتهم بسبب الخوف من العواقب السيئة.
رفض المشاركة في الأنشطة “الترفيهية”.
التفكير في أن السعادة تعني أن شيئا سيئا سيحدث.
التفكير في أن السعادة تجعلك شخصا سيئا أو أسوأ.
الاعتقاد بأن إظهار سعادتك أمر مضر لك أو لأصدقائك أو لعائلتك.
التفكير في أن محاولة أن تكون سعيدًا هي مضيعة للوقت والجهد الضائع.

كيف نحارب هذا الرهاب؟

لتخليص نفسه بشكل فعال من رهاب الشيروفوبيا المستمر للغاية ، فإن خطوة العلاج النفسي ضرورية. سيقوم المعالج بتحليل موضوعي وشامل لأصل تعاستك. تستمر الجلسات عادة عدة أشهر من أجل تغطية امتلاء الروح. يجب علينا بالفعل إعادة بناء صرح الثقة بالنفس الذي تضرر بشدة من هذا الرهاب. وظيفة طويلة الأجل وقبل كل شيء صراع محاول لإشعال شعلة الفرح. ولكن من خلال الارتقاء بالمستويات شيئا فشيئا ، سيتمكن المعالج من محو الأفكار الضارة واستكشاف هذه الميزة الجميلة جدا التي هي الحب، حب الحياة، حب السعادة وكل شيء يجعلنا سعداء .