هناك بعض الوجبات التي تتسبب في الكثير من المشاكل الصحية لأعضاء الجسم الداخلية وهذا بسبب احتوائها على بعض السموم , ومع الوقت تتراكم تلك السموم داخل الجسم فتتسبب في العديد من الأمراض الصحية و اليوم سوف نتحدث معكم عن كيفية تنظيف القولون من كل السموم المتراكمة بداخله بطرق طبيعية حتى تحظي بقولون صحي خالي من السموم والالتهابات المزمنة التي تؤثر على الصحة العامة وهذه قائمة بالمشروبات الطبيعية التي تساعد في تنظيف القولون من السموم :
مشروبات طبيعية تنظيف القولون
– الزنجبيل يعتبر من الأعشاب التي تحتوي على قيم غذائية عالية الضرورية للجسم حتى يتخلص من كل السموم المتراكمة بداخله وهذا لأن الزنجبيل يحتوي على مواد مضادة للأكسدة بنسبة عالية دورها تنظيف الجسم من السموم العالقة به و حرق السعرات الحرارية المخزنة بالجسم على هيئة دهون ولا يتوقف دور الزنجبيل إلى هذا الحد لكنه يعالج الصداع النصفي أيضاً و يخفض ضغط الدم المرتفع و يعالج انتفاخ البطن و يطهر القولون من كل السموم التي تتسبب في تلفه .
– التفاح من الفواكه اللذيذة وحلوة المذاق وتحظى بحب الجميع , فالتفاح يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف التي تذوب بسهولة في الدم وهذه الألياف هامة التي تحافظ على الجهاز الهضمي وصحته ويقلل نسبة الكوليسترول في الدم و يبطيء نسبة امتصاص الكربوهيدرات من المأكولات المختلفة ويحافظ على مستويات السكر في الدم بالإضافة إلى أنه يحمي ويخلص القولون من السموم المتراكمة به و لهذا ننصح بمشروب التفاح .
– البرتقال من الفواكه الشتوية و يحبها الكثير من الناس سواء فاكهة أو عصير وهذا بسبب احتوائها على نسبة عالية من فيتامين سي الهام للجسم و مضادات الأكسدة , وهناك بعض الدراسات العلمية التي تشير إلى أن عصير البرتقال يحافظ على صحة الجهاز الهضمي و يطهر الجسم من كل السموم التي تفتك به .
– الليمون يحتوي على نسبة عالية منمضادات الأكسدة وهي لها دور كبير في تحسين أداء الجهاز المناعي الذي يعمل على حماية الجسم من الأمراض الخطيرة التي من الممكن أن يتعرض لها بالإضافة إلى احتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين سي فيعالج نزلات البرد والإنفلونزا و عسر الهضم و يعالج كل مشكلات المعدة و القولون لأنه يخلص الجهاز الهضمي من السموم و لهذا ننصح بضرورة تناول عصير الليمون الطبيعي .