تأتي أهم خطوة في العناية ببشرتك في فهم نوع بشرتك المحدد وكيف تتكيف مع ظروف معينة أو موسمية. بشرتك هي أكبر عضو في جسمك ، فهي معقدة وذكية مثل القلب والرئتين والكبد والأعضاء الحيوية الأخرى. قد يؤدي استخدام المنظفات والعلاجات القاسية جدًا ، حتى لو تم التوصية بها للزيوت المفرطة ، إلى إرسال إشارة إلى بشرتك بأن هناك حاجة إلى مزيد من الزيت بالفعل. على العكس من ذلك ، فإن استخدام المرطبات السميكة أو الثقيلة جدًا يمكن أن يؤدي إلى انخفاض إنتاج الزيت الطبيعي ، مما يؤدي إلى جفاف الجلد. سيساعدك قضاء الوقت في التعرف على الاحتياجات المحددة لبشرتك على اختيار الخيارات المناسبة التي توازن البشرة مما يؤدي إلى بشرة أكثر صحة وإشراقًا.
بشرة كل شخص فريدة من نوعها ، ولكن هناك عدد قليل من أنواع البشرة الشائعة التي قد تساعدك على تحديد المكان الذي يناسب بشرتك أكثر. يشار إلى أنواع البشرة الرئيسية الثلاثة عادةً بأنها دهنية وعادية / مختلطة وجافة. فيما يلي طريقتان سهلتان لتحديد نوع بشرتك في المنزل:
طريقة المنديل الورقي:
هذه الطريقة أسرع بكثير وغالبًا ما تكون أداة تمييز ممتازة بين أنواع البشرة الدهنية والجافة. ثبي برفق منديل ورقي ناشف على مناطق مختلفة من وجهك. ثم امسكي المنديل أمام الضوء لتحديد مقدار الزيت المرئي. إذا التقطت الورقة القليل من الزيت أو لم تلتقط أي زيت ، فمن المؤكد أن تكون بشرتك جافة وإذا كان المنديل يكشف عن زيت من مناطق الجبهة والأنف ، فإن بشرتك طبيعية الى مختلطة. أخيرا ، إذا كان المنديل مشبع بالزيت ، فمن المحتمل جدًا أن تكون بشرتك دهنية.
انواع البشرة:
البشرة الجافة:
يمكن أن تشعر صاحبت البشرة الجافة بالشد خلال اليوم ، وقد تتعرض لتقشر ملحوظ. ترجع البشرة الجافة إلى حد كبير إلى العوامل الوراثية والعوامل البيئية مثل نمط الحياة والنظام الغذائي والتغيرات الهرمونية والمناخ. يعتبر الجفاف أيضًا سببًا رئيسيًا لجفاف الجلد ، لذا فإن شرب الكثير من الماء واكل الكثير من الفواكه الطازجة وتجنب شرب المشروبات الغازية والكافيين فهذا يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في شكل بشرتك.
يساعد التقشير بمكونات طبيعية على تعزيز تجدد خلايا الجلد دون إزالة الزيوت الطبيعية للبشرة. بدون طبقة إضافية من الجلد الميت ، سيتم امتصاص السيروم والعلاجات بسهولة أكبر. أفضل المرطبات للبشرة الجافة هي تلك التي تحتوي على حمض الهيالورونيك (غالبًا ما تكون مدرجة على أنها هيالورونات الصوديوم في المكونات) ، والجلسرين ، والعناصر النشطة البحرية مثل الطحالب ، نظرًا لقدرتها على جذب الماء وإيصاله مباشرة إلى خلايا الجلد. تساعد المرطبات ، بما في ذلك زيت السكوالين وزيت الكاميليا ، على تنعيم وترطيب بشرتك بشكل متساو وفعال.
البشرة العادية الى مختلطة:
غالبًا ما يعاني الأشخاص ذوو البشرة العادية / المختلطة من جفاف الخدين ، مما يجعل من المهم العثور على مرطب ليس ثقيلًا جدًا ولكنه مرطب بدرجة كافية للاحتفاظ بالرطوبة عند الحاجة. التقشير اللطيف اليومي مهم أيضًا للحفاظ على توازن منطقة T ومناطق الخد. يتم امتصاص المرطبات بسرعة أكبر ويقل احتمال تسببها في ظهور البثور و الشوائب. ابدأ بكمية صغيرة وزدها حسب الحاجة لتجنب الإفراط في ترطيب البشرة وإجهادها.
بشرة ذهنية:
يمكن للزيت الزائد في كثير من الأحيان أن يترك المسام مسدودة وانسداد. لكن الخبر السار هو أن البشرة الدهنية تبدو أصغر سنًا وأكثر مرونة لأنها تحتوي على رطوبة طبيعية أكثر وأقل عرضة للتجاعيد. التقشير الأنزيمي اليومي ضروري لتعزيز تجدد الخلايا ومنع تراكم الدهون في المسام. المقشر الجسدي اللطيف مفيد أيضًا في موازنة لون وملمس بشرتك.
البشرة الدهنية معرضة أيضًا لـ PIH (فرط تصبغ ما بعد الالتهاب) ، وهي حالة تترك بقعًا داكنة على الجلد بعد أن تلتئم البثور. سيساعد التقشير أيضًا على تفتيح هذه البقع الداكنة عن طريق تلميع الطبقات العليا من الجلد والكشف عن خلايا جديدة. يجب على أولئك الذين يعانون من حب الشباب المعتدل إلى الشديد التفكير في استخدام مقشر يحتوي على مكونات مضادة للبكتيريا لتسريع الشفاء ومنع الشوائب في المستقبل.
يمكن أن تتغير احتياجات بشرتنا بمرور الوقت ، واتخاذ الخطوات لتحديد احتياجاتها على أفضل وجه أمر ضروري حتى تعمل وتبدو في أفضل حالاتها. الحفاظ على صحة بشرتك و “التحقق” بانتظام لتحديد ما إذا كانت هناك حاجة إلى أي تعديلات على طقوسك الحالية ستجعلها متوازنة وجميلة.