الخجل عند الاطفال

طرق علاج الخجل عند الاطفال


الطفل الخجول هو القلق في مواقف غير مألوفة أو عند التفاعل مع الآخرين. من المرجح أن يكون الطفل الخجول مقيدًا بشكل عصبي إذا شعر بأنه “ظاهر” ، مثل عند مقابلة شخص جديد أو الاضطرار إلى التحدث أمام الآخرين. يشعر الطفل الخجول براحة أكبر عند مشاهدة الأحداث من الخطوط الجانبية بدلاً من الانضمام إليه.

يشعر معظم الأطفال بالخجل من وقت لآخر ولكن حياة بعضهم تتقلص بشدة بسبب خجلهم. الأطفال الذين يعانون من الخجل الشديد قد يخرجون منه مع نضوجهم أو قد يكبرون ليصبحوا بالغين خجولين. يمكن للوالدين مساعدة أطفالهم في التغلب على الخجل لكي لا يتحول من خجل طبيعي الى خجل زائد مرضي.

كيف تخلص طفلك من الخجل الزائد (الاستراتيجية الناجحة مع الطفل):

من الممكن أن يشجع الوالد أطفالهم على أن يكونوا أكثر انفتاحًا. تعتمد الاستراتيجيات على كل طفل وظروفه ولكن يمكن أن تشمل:
أخبر طفلك عن المزايا العديدة لعدم الخجل. قدم أمثلة من حياتك الخاصة.
شجع السلوك المنفتح. امدح طفلك عندما يتعامل مع موقف غير مألوف أو يقابل شخصًا جديدًا دون اللجوء إلى الخجل.
جرب تحديد الهدف مع طفلك. اهدف إلى خطوات صغيرة تدريجية وامدحهم على تقدمهم. على سبيل المثال ، قد يكون قول “مرحبًا” لطفل آخر خطوة أولى كبيرة.
اصطحب طفلك عمدًا إلى مواقف جديدة. اهدف إلى إجراء تغييرات صغيرة في السلوك أولاً ثم قم بالتدريج. على سبيل المثال ، كافئ الطفل إذا استقبل شخصًا جديدًا عليه. كن مساندا.
تأكد من السماح لطفلك بالتفوق فيما يفعله بشكل أفضل. امدحهم على المهارات التي أتقنوها.

عادة ، لا يكون الخجل مصدر قلق كبير وهو على الأرجح سلوك مؤقت. فيما يلي بعض الاستراتيجيات السهلة التي يمكنك استخدامها في المنزل لمساعدة طفلك على التغلب على الخجل:

لا تصنف طفلك بأنه خجول ، فحاول أن تشرح للآخرين أن طفلك بطيء في التاقلم مع لآخرين و خاصة الغرباء عنه ولكن ابذل قصارى جهدك لعدم تسمية السلوك بانه خجول لانه سيسلب منه ثقته بنفسه.
ادعم الثقة الاجتماعية لطفلك من خلال عدم دفعه أو دفعها إلى مواقف اجتماعية غير مريحة بسرعة ، أو دون سابق إنذار. ابدأ
تعاطف مع سلوك طفلك وتجنب العار. على سبيل المثال ، حاول مشاركة وقت في طفولتك حيث يمكنك تذكر الشعور بالخجل ، واشرح المشاعر الكامنة وراء هذه المشاعر. شجع طفلك على استخدام كلماته الخاصة لوصف مشاعره.
كن مستجيبًا لاحتياجاتهم.
كن نموذجًا للسلوك الواثق مع الآخرين – كن ودودًا تجاه الغرباء في الأماكن الخاضعة للإشراف وقم بنمذجة موقف مريح حول التفاعلات الاجتماعية من جميع الأنواع.
علم طفلك ألا يخاف من كل الغرباء ، وركز بدلاً من ذلك على تعليم طفلك البقاء مع شخص بالغ مسؤول عن رعايته (مثل الوالد أو المعلم أو جليسة الأطفال).
علم طفلك المهارات الاجتماعية. يمكن أن يكون هذا بسيطًا مثل ترتيب مواعيد اللعب أو المشاركة في مجموعات اللعب.
علم طفلك كلمات المهارات الاجتماعية مثل “هل يمكنني اللعب أيضًا؟” عندما يكبرون ، علمهم المهارات الاجتماعية مثل المصافحة والتواصل الجيد بالعين عند التفاعل مع الآخرين.
قدم التعزيز الإيجابي والثناء لطفلك. ابحث عن فرص لبناء احترام الذات والثقة. يميل الأطفال الذين يشعرون بالرضا عن أنفسهم إلى أن يكونوا أكثر ثقة.
إذا كان خجل طفلك شديدًا بما يكفي للتدخل في الحياة اليومية والصداقات ، فاطلب المساعدة من طبيب الأطفال للعثور على معالج يمكنه تقديم العلاج.